http://www.nordpasdecalais-ffgym.com/
Horaires d'Ouverture des bureaux : Lundi 14h 17h, mardi 9h 12h et 14h 17h, jeudi 14h 18h, vendredi 9h 12h

Formation Continue des Entraîneurs



 
Formation Professionnelle Continue GR – GAF – GAM
 
SAMEDI 3 OCTOBRE
 
La gymnastique fait partie des disciplines artistiques qui exigent de l'entraîneur - animateur  des connaissances et savoir-faire dans la préparation technique et physique précise et rigoureuse. L'évolution des programmes compétitifs et des modalités de pratique impose aux entraîneurs de s'informer régulièrement sur les nouvelles orientations fédérales et de partager leurs expériences individuelles.
 
Lieu : Salle Delphine LEDOUX, Rue R.Poincaré à Calais
 
Volume de formation : 7h
 
Coût pédagogique : Professionnels 150€
                                  Bénévoles 40€                           
Intervenant : Grégory MILAN (Maître de Ballet)
 
1/2 pension : 1 repas 20€
 
 
Objectifs : Informer les cadres des nouvelles techniques corporelles
  Actualiser les connaissances de la préparation gymnique et corporelle
  Accompagner les cadres dans le suivi des gymnastes à l'entraînement et en compétition
 
Financement : Les coûts de formation peuvent être pris en charge par les OPCA pour les professionnels
 
 
Inscription auprès de l'IRFA 5962 avant le 30 septembre 2015
03 20 56 28 39      
voir fiche d'inscription en PJ      
ouverture d'une journée à partir de 7 personnes inscrites
 
 
9h accueil des stagiaires
9h30 11h00 La souplesse passive
11h00 12h30 Les équilibres
12h30 Déjeuner
 
14h00 16h00 Les pirouettes
 
16h00 18h00 Les pas rythmés
 
18h00 18h30 bilan.
 

Programme détaillé de la formation:
 
Test et bilan
Mise en avant des  problématiques
La souplesse Passive :
Travail de toutes les zones articulaires pouvant améliorer la souplesse du gymnaste pour toutes les disciplines.
Echanges et partages d’exercices GR  avec la GAM et la GAF afin d’améliorer leur travail de souplesse.
Les Equilibres :
La qualité des appuis (le relevé) et le placement des bras suivant les différentes formes des équilibres
La position du bassin et du dos.
Les Pirouettes :
L’en dehors et la problématique des pirouettes par la poussée du talon, la tenue de la cheville, la jambe de terre et la jambe libre, la tête, la force et la vitesse.
L’exécution et le placement des bras pendant les pirouettes de plus de deux rotations
L’axe du corps et la problématique de la  rétroversion du bassin sur les préparations et l’action de la prise d’élan de la rotation.
 La coordination et les différentes préparations.
Les pas rythmés :
Utilisation des pas rythmés indispensables aux chorégraphies de sol de poutre de GR.
Garantir une expression propre à la gymnaste en respectant la musique et ses rythmes, en utilisant de manière liée et fluide des pas rythmés
Respect d’un travail du corps, des bras et des appuis.
Améliorer les sensations du corps sur chaque placement.
Ressentir et faire ressentir le « bien placé » le bien fait » « le verrouillage articulaire » …
Exploiter le regard et savoir partager et échanger avec son public ou son jury pour valoriser la note Artistique.
 
 
 
 

programme_fpc_la_preparation_corporelle.pdf Programme FPC la préparation corporelle.pdf  (150.91 Ko)


Mercredi 23 Septembre 2015

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